مختص: التلوث الضوئي يؤثر سلبا على جودة النوم

أوضح أخصائي أمراض النوم السلوكي د.مشني السعيد، أن التلوث الضوئي عبارة عن زيادة مفرطة في الإضاءة خاصة في وقت الليل.

وأشار خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن ذلك التلوث يؤثر كثيرا على النوم من ناحية جودة النوم والدخول في مراحله خاصة اذا كان الضوء مستمرا.

ولفت السعيد إلى أن الظلام يسبب إفراز هرموم الميلاتونين المسؤول عن النوم، والإضاءة تمنع إفرازه، كما أن شدة الإضاءة في المنزل بشكل عام تؤثر على الإيقاع اليومي والساعة البيولوجية.

حديث أخصائي أمراض النوم السلوكي د.مشني السعيد عن التلوث الضوئي وعلاقته بجودة النوم.#من_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/FvMEy53Jso

— قناة السعودية (@saudiatv) October 5, 2024