خالد النمر يوضح الحد المسموح به يوميًّا من تناول التمر

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر الحد المسموح به يوميًّا من التمر

وقال : الكمية المسموح بها للشخص السليم ولكنه خامل بدنيًّا لا يمارس أي نشاط رياضي ولديه زيادة وزن وقابلية للسكر يُنصح بألا يتجاوز 5 تمرات يوميًّا .

اقرأ أيضًا: بالفيديو.. خالد النمر: لا أنصح بشرب العصائر المركزة لهذه الفئات

وتابع : أما النشط بدنيًّا وليس لديه سُمنة ولا سكري ولا قابلية سكري فلا حرج عليه .

وأضاف: أما الشخص الذي يعاني من السمنة وسكره التراكمي مرتفع فوق 7% ولا يمارس أي نشاط بدني فأنصحه باجتناب التمر نهائيًّا، حتى يستطيع الوصول لدرجة التحكم بالسكري وإنزال وزنه .