بالفيديو.. استشاري يوصي مرضى السمنة المفرطة والقلب بالمشي 30 دقيقة يومياً

أكد استشاري أمراض الروماتيزم د. زهير القرامي أهمية المشي لمن يعانون من السمنة.

وأوصى القرامي، بمداخلة لبرنامج «الراصد» المذاع على قناة «الإخبارية»، الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة ومرضى القلب بالمشي 30 دقيقة يومياً.

وأكمل استشاري أمراض الروماتيزم، أن الإنسان السليم يستطيع المشي ساعة أو أكثر من ذلك، مشيراً إلى أن الشعور بالألم هو «اللمبة الحمراء» وإشارة للتوقف عن المشي بحيث يأخذ الإنسان قسطاً من الراحة ويستمر بعد ذلك في المشي.