أبرزها تناول الألياف.. 4 نصائح من تجمع الشرقية الصحي لشتاء صحي

وجه تجمع الشرقية الصحي عدة نصائح توعوية اليوم السبت، لفصل شتاء صحي.

وقال حساب تجمع الشرقية الصحي عبر حسابه بـ"تويتر": "لـ ‎شتاء صحي.. تجنب إشعال الفحم في مكان مغلق، وأكثر من شرب الماء".

وأضاف تجمع الشرقية الصحي: يجب ممارسة الرياضة، وتناول غذاء غني بالألياف والبروتين".

وكانت وزارة الصحة أطلقت في وقت سابق، حملة توعوية تحت شعار: لشتاء صحي، استهدفت من خلالها تبيان الأعراض والمشكلات الصحية التي تحصل في موسم الشتاء.

وقالت الوزارة عبر حسابها في منصة (تويتر) ومنصتها التوعوية (عش بصحة)، إن من أبرز الأعراض جفاف الجلد، وجفاف العينين، والانسداد الرئوي المزمن الذي يسبب (السعال المزمن، وصعوبة في التنفس، والإعياء والتعب، التهاب الجهاز التنفسي)، والروماتيزم الذي يتسبب في (ألم في المفاصل، تصلب المفاصل، وفقدان الشهية، والحمى).