نصائح مهمة من مدينة الملك عبدالله الطبية بشأن كمية السكر المستهلكة في الأغذية الرمضانية

أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية كمية السكر التي يجب استهلاكها في الأغذية الرمضانية.

وقالت مدينة الملك عبدالله الطبية عبر حسابها في تويتر "يٌنصح أن لا تتجاوز كمية السكر في اليوم عن 9 ملاعق شاي صغيرة للرجال، و6 ملاعق شاي صغيرة للأطفال والمراهقين (6 ـ 12 سنة )، و6 ملاعق شاي صغيرة للنساء".

‎

اقرأ أيضًا: أخصائية توضح فوائد النظام الغذائي الخام والفئات المناسبة له

وأضافت أن "كوب من شراب التوت في رمضان يحتوي على 10 ملاعق شاي و169 سعرة حرارية"، كما أنه يحتوي على Allura red (E129 التي تكسبه اللون الاحمر وقد يكون لها تأثير سلبي على النشاط والتركيز لدى الأطفال.