ما وزن الحقيبة المدرسية الأنسب للطفل؟.. مختص يوضح

قال د محمد الأحمدي، بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، «إنَّ وزن الحقيبة المدرسية يجب ألا يتجاوز 10% من وزن الطفل».

وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع عبر قناة «السعودية»، أنَّ الدراسات العلمية خلصت إلى أنه يجب أن لا يتجاوز وزن الحقيبة 10% من وزن الطفل، بمعنى  لو أن طفلا وزنه 10 كيلوجرامات، حجم الحقيبة يجب أن لا يجاوز كيلو جرام.

وحول توزيع محتويات الحقيبة، قال بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، إن أثقل الأشياء يجب أن تكون وسط الحقيبة لإحداث توازن مع العمود الفقري، مع وضع الأشياء الخفيفة في الجانبين.

الدراسات العلمية تقول: يجب أن لا يتجاوز وزن الحقيبة 10% من وزن الطفل،
بمعنى: لو طفل وزنه 10 كيلو، حجم الحقيبة يجب أن لا يجاوز كيلو.

أ.د. محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/wLd8Qmyv1b

— قناة السعودية (@saudiatv) August 22, 2025