وزارة الصحة: 5 أطعمة ضرورية للمرضعة تشمل الحبوب ومشتقات الألبان

أوضحت وزارة الصحة، ضرورة التأكد من النظام الغذائي للمرضعة، مشيرة إلى أنه كلما أرضعت الأم طفلها أكثر سهَّل ذلك من عملية الرضاعة.

وذكرت صحة جدة- عبر تويتر- أنه يجب تأكد الأم من أن نظامها الغذائي يحتوي على خمسة أطعمة، هي: الحبوب، والسوائل، واللحوم وبدائلها، والفواكه والخضراوات، ومشتقات الألبان قليلة الدسم.

من جانبها، أوضحت صحة حائل- عبر تويتر- أن إرضاع طفل حديث الولادة كل بضع ساعات قد يكون أمرًا مرهقًا؛ لكنِ كلما أرضعت الأم طفلها أكثر كلما صارت الرضاعة الطبيعية أيسر.
كلمات مفتاحية:

اقرأ أيضا:

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل: تقي من الإصابة بأمراض عدة