سعود الطبية: الرياضة المنتظمة تساعد على تحمُّل ضغوط العمل

بينت مدينة الملك سعود الطبية، أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لها فوائد إيجابية على الجسم تشمل: الحماية من أمراض القلب وارتفاع الضغط وتحسين المزاج وتحمل ضغوط العمل.

وذكرت سعود الطبية –عبر تويتر- أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على الحماية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها، ويمكن أن تحسن المزاج وتزيد القدرة على تحمل ضغوط العمل.

من جهة أخرى، أوضحت مدينة سعود الطبية، انه يجب على الحامل مناقشة الطبيب عن الاحتياج اليومي للسعرات الحرارية، حيث أنه خلال الثلث الأول من الحمل لا يتغير الاحتياج عن ما قبل الحمل، ولكن في الثلثين الأخرىين تحتاج الحامل إلى إضافة 300 سعرة حرارية.   

اقرأ أيضا:

سعود الطبية: لا توجد أطعمة تقي من كورونا.. و8 إرشادات لرفع المناعة