منها المكسرات.. أطعمة تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

يرتبط خفض نسبة السكر في الدم، بتناول أطعمة معينة تساعد في ذلك ومعروفة بفوائدها الصحية.

وتشمل قائمة الأطعمة التي تقلل نسبة السكر في الدم، المكسرات والقرفة، وبذور الشيا والكتان، وفق «العربية».

ويدخل ضمن تلك القائمة الزبادي، لأنه غني بالبروبيوتيك، والتي تؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم.

يُذكر أن الخضروات الورقية تقلل احتمالات الإصابة بأمراض السكري والقلب وبعض أنواع السرطان حال تناولها مرتين إلى ثلاث أسبوعيًا.