«هيئة الغذاء والدواء»: 5 نصائح لتقليل السكر
أكدت هيئة الغذاء والدواء، أن التقليل من السكر في الغذاء واختياره بحرص، يجنب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، موجهة 5 نصائح لتقليل السكر.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أكدت هيئة الغذاء والدواء، أن التقليل من السكر في الغذاء واختياره بحرص، يجنب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، موجهة 5 نصائح لتقليل السكر.
وذكرت هيئة الغذاء –عبر حسابها بموقع تويتر- أن نصائح تقليل السكر تتضمن التالي، أولًا: تقليل كمية السكر أثناء إعداد الحلويات المنزلية. ثانيًا: تقليل كمية السكر في المشروبات الساخنة والباردة.
ثالثًا: الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. رابعًا: الحرص على اختيار مشروبات الفاكهة تحت مسمى «عصير» بدلًا من «نكتار أو شراب». خامسًا: اختيار منتجات الحليب والزبادي غير المنكهة وبدون إضافات.
كانت هيئة الغذاء ذكرت في وقت سابق، أنها تمنع استخدام السكر المُضاف والملونات والنكهات في العصائر الطازجة وخلطات العصائر والمشروبات.
وأضافت هيئة الغذاء، أن السكر المضاف يشمل «العسل وشراب الجلوكوز وغيره من صيغ السكر المضاف»، والتي يمنع استخدامها في عصائر ومشروبات محلات بيع العصير والمطاعم والمقاهي.
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر