استشاري: 3 فوائد للمشي بعد الوجبات خلال العيد

نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بالمشي بعد الوجبات.

وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن المشي بعد الوجبات من أهم العادات الصحية خلال العيد.

وأكمل الاستشاري، أن المشي بعد الوجبات يُحسن الهضم، ويخفف الخمول، ويساعد على ضبط السكر.

المشي بعد الوجبات من أهم العادات الصحية في العيد:
*يحسن الهضم
*يخفف الخمول
*يساعد على ضبط السكر. pic.twitter.com/R8GNzpXNs8

— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) March 20, 2026