خالد النمر: 10 عناصر في قائمة أعداء القلب

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن «هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب».

وأشار «النمر» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه العناصر تشمل:

١.ارتفاع الكلسترول.

٢.التدخين.

٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.

٤.عدم التحكم بالضغط.

٥.عدم التحكم بالسكري.

٦.عدم ممارسة الرياضة.

٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه.

٨.ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة أسبوعيًا.

٩.النوم أقل من ٧ ساعات يومياً.

١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.