أستاذ تغذية: إكثار شرب الماء يقي من الكبد الدهنية

نصح أستاذ الغذاء والتغذية د. رشود الشقراوي، بالإكثار من شرب الماء والخضروات للوقاية من الكبد الدهنية.

وأضاف لـ «الإخبارية»، أن أولي الخطوات لطرد السموم من الكبد يتصدرها تحويل الدهون الموجودة في الكبد إلى مواد تذوب في الماء.

وأكمل، أن ذلك يحتاج فترة من 10 إلى 15 يوما، ويبدأ الكبد من بعدها يستعيد نشاطه، مشيرا إلى أن الفواكه والخضراوات تساعد في حرق الدهون؛ مع الحرص على إنقاص الوزن ويتطلب ذلك من 4 إلى 6 أسابيع.

أستاذ الغذاء والتغذية د. رشود الشقراوي: أكثروا من شرب الماء والخضروات للوقاية من الكبد الدهنية#الإخبارية pic.twitter.com/Y2LpzXQXFC

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 23, 2025