استشاري يحذر من عدم الاقتصاد في الطعام

حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم المسرطنات، من عدم الاقتصاد في الطعام لارتباط الافراط في الأكل بأمراض السكر والضغط.

وأضاف الخضيري، عبر تويتر، أن ترك الصغار يتاولون ما يشاءون من دون وقاية أو حذر يحميهم من الإصابة بالأمراض.

اقرأ أيضًا: هل غلي أكياس الشاي يجعلها مسرطنة؟.. الخضيري يكشف الحقيقة

وأكمل: أن الصغار والأصحاء تلزمهم الوقاية والحذر، والاقتصاد لكي لا يتعرضون لمرض السكر والكوليسترول والضغط.

واختتم عالم المسرطنات، أن الصغار والاصحاء لو اقتصدوا وقللوا من تناول الأطعمة منذ طفولتهم، لم يصابوا بالسكر والضغط حينما كبروا يبلغون.

وطالما ينصح الأطباء وخبراء التغذية بالاقتصاد في تناول الأطعمة وعدم الإسراف؛ تفاديًا لأضرار صحية تؤدي إلى أمراض مزمنة يمكن تجنبها بالتعود على النظام الغذائي الصحي.

ويؤكد الخبراء أن الطريقة الأمثل لخسارة الوزن والتحكم به هو عن طريق التحكم بكمية السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات التي يتم حرقها خلال اليوم، وذلك باتباع نظام غذائي السليم وإجراء نشاط بدني ملائم، وفق موقع طب ويب.