استشاري يكشف فوائد الصيام لضغط الدم

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، التأثيرات الإيجابية للصيام بشأن ضغط الدم.

وأضاف النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي بـ«تويتر»، أن الصيام يساهم في انخفاض ضغط الدم والتحكم به.

اقرأ أيضًا: طبيب: الصوم ليس له علاقة بالشعور بالنعاس في نهار رمضان

وأشار إلى أن الإسراف في الأكل المالح بعد الإفطار وعدم الرياضة وزيادة الوزن وقلة النوم تساهم في ارتفاع ضغط الدم.

كان طبيب الجهاز الهضمي بمدينه الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض، د.عبدالله الذيابي، نصح من ارتفاع الضغط بالابتعاد عن الأملاح والأطعمة الدهنية؛ من أجل صوم آمن.

ويشير باحثون إلى أن الصوم يؤدي إلى زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، مما يؤدي إلى زيادة الانتباه و التركيز، ضمن النتائج الإيجابية للصوم.

وينصح الخبراء بضرورة الحفاظ على نظام غذاء صحي خلال شهر رمضان الكريم، وتجنب تناول الوجبات الدسمة للحصول على فوائد الصيام وضمان تخلص الجسم من السموم.