خالد النمر يحدد 8 واجبات صحية تجاه القلب.. احذر «الهموم»

قال د. خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، إن هناك عددًا من الحقوق للقلب يجب على الإنسان الحفاظ عليها لعدم تعريضه للخطر.

وحدد «النمر»، في تغريدة عبر حسابه على «تويتر»، احتفالاً بيوم القلب العالمي الذي يصادف 29 سبتمبر من كل عام، 8 واجبات صحية يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب كالتالي:

1-ألاّ تخنقه بالتدخين.

2- أن تحميه من ارتفاع الكوليسترول.

3- أن تحميه من ارتفاع السكري.

4- أن تحميه من ارتفاع الضغط.

5- أن تجعله ينام نومًا كافياً.

6- ألا تجعله خاملاً.

7- أن تعطيه الأكل اللي يحبه.

8- أن تبعد عنه الهموم وكثرة الزعل.

من حقوق قلبك عليك:

١.الاّ تخنقه بالتدخين
٢.ان تحميه من ارتفاع الكلسترول
٣.ان تحميه من ارتفاع السكري
٤.ان تحميه من ارتفاع الضغط
٥.ان تجعله ينام نوما كافياً
٦.الا تجعله خاملاً
٧. ان تعطيه الأكل اللي يحبه
٨.ان تبعد عنه الهموم وكثرة الزعل.#يوم_القلب_العالمي

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) September 29, 2021

وتحتفل منظمة الصحة العالمية في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمى للقلب، لزيادة الوعي بأمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية السيطرة عليها لإبطال تأثيرها العالمي.

اقرأ أيضا:

سر الـ4 دقائق.. طريقة سهلة لتحسين صحة القلب وتأخير أعراض تقدم العمر