تستخدم دهون الجسم مصدرًا للطاقة.. طبيب يوضح مزايا حمية الكيتون

قال الطبيب المختص بنمط الحياة د. عمار تنكل، إن العلاجات غير الدوائية فعالة في علاج الأمراض المزمنة، بالاعتماد على طب نمط الحياة.

وتابع «تنكل»، عبر أثير إذاعة جدة، أن الكيتو حمية غذائية تصل بالجسم إلى استخدام الكيتون النابع من الدهون كمصدر للطاقة، وهي حمية تقوم على اعتبار الدهون أساسًا في التغذية مع تقليل الكربوهيدرات.

وأكمل، أن الكربوهيدرات أحد المتطلبات الأساسية والأفضل في التعامل معها هو تحديد المسموح به منها مشيرًا إلى أن أهمية اتباع نظام بسيط في الوجبات يوميا مع إلغاء الخبز والأرز.

#برنامج_لياقة | يستضيف د. عمار تنكل ـ طبيب مهتم بنمط الحياة والتغذية الكيتونية، مع محمد الزهراني، للحديث عن حمية الكيتو #جدة_اف_ام @iM7md_z @keto_dr https://t.co/dYcc66fyPk

— إذاعة جدة (@Jeddah_Radio) February 13, 2023