دراسة حديثة: كوب ماء صباحًا يقي السمنة ويقاوم الفيروسات ويحمي الجلد

أثبت علماء من ألمانيا أن تناول كوب ماء اعتيادي، صباحًا، بصورة يومية مفيد جدًّا للجسم؛ لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن الزائد.

وأجرى العلماء الألمان دراسة في إحدى الجامعات الألمانية، تضمنت متابعة الحالة الصحية لمتطوعين من الجنسين، يتناولون كوب ماء على الريق يوميًّا.

وأشارت صحيفة «The Times Hub» وفقًا للباحثين إلى أن نتائج هذه الدراسة أثبتت تحسن عملية التمثيل الغذائي وتسارعها بنسبة 20%  لدى جميع المشتركين فيها.

وقالت إن هذا يدل على أن تناول كوب الماء صباحًا، يمكن أن يصبح وقاية جيدة من السمنة. ووفق الباحثين أصبح جلد عينة الدراسة أكثر نعومة.

وأكد الدراسة تحسن نضارة وجوههم واختفت مناطق احمرار وتقشر الجلد والطفح الجلدي، كما تحسنت حالة الشعر، وأصبحوا أكثر حيوية ونشاطًا.

واكتشف الباحثون أيضًا، أن كوب الماء يعزز مناعة المشتركين في هذه الدراسة؛ ما يساعد الجسم على مقاومة الفيروسات بنشاط.

ووفقًا للعلماء، يجب على الجميع المباشرة بتناول 300 ملليلتر من الماء الاعتيادي، وسوف تظهر النتائج الإيجابية بعد مضي أسبوعين.  

اقرأ أيضًا:

خبيرة تغذية: البطيخ كنز فيتامينات ومعادن.. يحرق الدهون ويقود للرشاقة
دراسة تحذر من لص أبيض يسرق «فيتامين C» من الجسم