الصحة: 4 فوائد لوجبة السحور

أوضحت وزارة الصحة، فوائد تناول وجبة السحور للجسم.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن وجبة السحور ضرورية لتجنب الجوع والعطش خلال النهار، وتقلل حدة الصداع والإرهاق.

وأكملت، أن وجبة السحور تحافظ كذلك على مستويات الطاقة، لذلك يجب الحرص على الاستيقاظ لتناول وجبة السحور.

في السحور بركة 🌙
لا تفوّت وجبة السحور كونها تمنحك الشبع والطاقة لتكمل يومك بحيوية ونشاط. pic.twitter.com/nIAGTqhpYd

— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 1, 2026