خبير نفسي يقدم 3 نصائح ذهبية لحياة سعيدة في مرحلة الشيخوخة

قدم المختص في تعزيز الصحة النفسية، الدكتور عبدالرحمن الخيران، 3 نصائح ذهبية لجعل الحياة أكثر سعادة في مرحلة الشيخوخة.

وأشار الخيران، خلال استضافته ببرنامج «اليوم» على قناة «الإخبارية»، إلى أهمية الحرص على الكثير من العادات التي تعزز الصحة النفسية للمسن في هذه المرحلة المتقدمة من العمر، مؤكدا أن الشيب لا يقترن بالضرورة بالتقدم في السن، بدليل انتشاره بين الكثير من الفئات العمرية الأصغر سنًا.

وأشار المختص في تعزيز الصحة النفسية، إلى أن هذه النصائح تتمثل في النقاط التالية:

اقرأ أيضًا: أعراض الاكتئاب لدى المسنين.. «الصحة» تعمم إرشادات طبية

1 - تقبل هذه المرحلة العمرية بكل أريحية وحمد الله على منح هذا العمر.

2– البدء في عمل جديد أو إنشاء مشروع خاص كشراء مزرعة مثلا ورعايتها.

3– استغلال مرحلة التقاعد باعتبارها مرحلة جديدة لتكوين المزيد من العلاقات.