رجل يخسر 65 كيلوجرامًا ليحقق حلمه بالالتحاق بالجيش

تخرج كادين بونتشر من المدرسة في عام 2020، وذهب إلى المركز الوظيفي للقوات المسلحة للالتحاق بالجيش، لكنه كان يزن 165 كيلوجرامًا، وهو ما دفعه إلى المحاولة لخسارة وزنه لتحقيق حلمه.

وبالفعل تمكن بونتشر بالتخلص من 65 كيلوجرامًا من وزنه بمساعدة الرقيب الأول مايكل كيثلي، الذي وضع خطة له لإنقاص وزنه، واستطاع تحقيق حلمه بالالتحاق بالجيش.

اقرأ أيضًا: 5 فوائد للجسم عند تناول الزنجبيل يوميًّا

وأوضّح بونتشر الطريقة التي اتبعها لإنقاص وزنه قائلًا: كنت أستيقظ كل يوم وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأمارس الرياضة لمدة ساعة ونصف الساعة أو ساعتين كل يوم، مع الكثير من تمارين القلب.

وأضاف: وكان نظامي الغذائي يتألف بشكل أساسي من تناول الكثير من الدجاج المشوي والخضار والابتعاد عن الوجبات السريعة ومحاولة البقاء بصحة جيدة وشرب الكثير من الماء.

استطاع بونتشر خسارة 65 كيلوجرامًا من وزنه وأصبح الآن متخصصًا في عمليات الطيران بالجيش.