8 أغذية للوقاية من هبوط الدورة الدموية وحماية القلب

نصح خبراء في مجال التغذية بالحرص على 8 أنواع من المآكولات تساعد في الوقاية من هبوط الدورة الدموية وتعمل على حماية القلب.

وأشار الخبراء إلى أن هذه الأغذية تعمل على تحسن تمدد الأوعية الدموية كما تعزز تدفق الدم في الشريان التاجي المغذي للقلب، وفقا لـ «العربية» نقلا عن موقع « Health line».

اقرأ أيضًا: 7 أغذية أكثر استهلاكاً لها بدائل صحية لذيذة

وشملت قائمة الأغذية الثمانية:

1 - الفلفل الحار.

2 – القرفة.

3 – الثوم.

4 - الأسماك الدهنية.

5 – البنجر.

6 - الطماطم.

7 – التوت.

8 - الخضروات الورقية.