أخصائية نفسية: الإجازة تؤدي إلى تقليل هرمون التوتر

قالت أخصائية الصحة النفسية الدكتورة سارة هوساوي، إن الإجازة ليست مجرد راحة، بل هي وقود للإبداع وتقليل لهرمون التوتر.

وأضافت، خلال لقائها المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، أن الإجازة تعيد تنظيم الجهاز العصبي بالانفصال عن مصادر الضغط.

وأكملت أخصائية الصحة، أن ضغوط العمل والزحام يؤديان إلى رفع التوتر؛ بينما الإجازة تحسن المزاج والحالة النفسية لأن التجرد من الضغوط يوفر مساحة للإبداع واتخاذ القرار.

أخصائية الصحة النفسية د. سارة هوساوي: الإجازة ليست مجرد راحة، بل هي وقود للإبداع وتقليل لهرمون التوتر#أخبار_سارة#العربيةFM pic.twitter.com/1aRbuFp8iz

— FM العربية (@AlarabiyaFm) December 23, 2025