مختص: ممارسة النشاط البدني تزيد احتمالية التعافي من الاكتئاب

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن «دراسة علمية أجريت عام 2018 تشير إلى أن النشاط البدني يزيد من احتمالية التعافي بنسبة 22% للمصابين بالاكتئاب، مقابل المعتمدين فقط على الأدوية فقط.

وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن النشاط البدني يستطيع تخفيف الأعراض المرتبطة بالاكتئاب.

وأوضح الأحمدي أن النشاط البدني يتمكن من تخفيف الأعراض الاكتئابية من خلال ثلاثة مسارات تشمل تحسن الحالة المزاجية، كما يزيد من الاستمتاع بالحياة، كما أنه يقلل من الأفكار السلبية المتعلقة بالانتحار.

#من_السعودية | النشاط البدني يزيد من احتمالية التعافي بنسبة 22% للمصابين بالاكتئاب، مقابل المعتمدين فقط على الأدوية.

دراسة أشار إليها البروفيسور محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/AfjDW5fJux

— قناة السعودية (@saudiatv) August 4, 2023