«الصحة»: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنًا
بقلم فريق التحريرالإثنين 31 مارس 2025
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الإثنين، أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن «تلك العادات تشمل تناول الفواكه الطازجة بدلا من الحلويات، واستمرارية ممارسة النشاط البدني، والنوم ثماني ساعات ليلا على الأقل».
كذلك نصحت الوزارة، باستبدال الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة البيضاء بالداكنة، والحفاظ على شرب الماء بمعدل من ثمانية إلى عشرة أكواب، ومنع اللعب بالألعاب النارية في المنزل.
أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا.#عيد_بصحة pic.twitter.com/qIwQZKLRAo
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 31, 2025
كلمات مفتاحية
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر