الصحة: 5 نصائح لشتاء صحي
بقلم فريق التحريرالأحد 21 ديسمبر 2025
أوصت وزارة الصحة باتباع النصائح اللازمة لقضاء شتاء صحي.
ملخّص ذكي — أبرز ما في الخبر
مولّد بالذكاء الاصطناعي للقارئ المستعجل
أوصت وزارة الصحة باتباع النصائح اللازمة لقضاء شتاء صحي.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الشتاء الصحي يستوجب تناول غذاء غني بألياف وبروتين مثل الخضراوات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات، والإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف.
كذلك أوصت الوزارة، بممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والحفاظ على الوزن وتجنب إشعال الحطب أو الفحم في مكان مغلق وأخذ لقاء الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء.
— عش بصحة (@LiveWellMOH) December 20, 2025
التعليقات
مراجعة آلية بالذكاء الاصطناعي قبل النشر