«النمر»: قلة النوم ترفع الضغط وتزيد حدوث الجلطات

حذَّر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تأثير قلة معدل النوم على الجسم.

وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أنه لا ينبغي الاستهانة بالسهر؛ لأن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات.

وأكمل استشاري أمراض القلب، أن القلب يحتاج إلى سبع ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته.

لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 19, 2025