نصائح بتناول الأفوكادو.. غنية بالدهون الصحية وتزيد من الشبع لساعات طويلة

نصح مستشفى أجياد الطوارئ بتناول ثمرة الأفوكادو، مشيرًا إلى أن لها فوائد صحية عديدة.

وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على "تويتر"، أن ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية، كما أنها تزيد من الشبع لساعات طويلة.

وكانت دراسة أكدت أن تناول حبة واحدة من الأفوكادو يوميًّا تساعد النساء على تقليل دهون البطن بشكل فعال.