أطعمة ومشروبات تقلل أعراض التهاب المفاصل

تساعد بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة في تقليل التهاب المفاصل وأعراضه.

ووفقاً لموقع "اكسبريس" البريطاني فإن تلك الأطعمة والمشروبا هي :

- الشاي الأخضر

- الأسماك الزيتية

-زيت الزيتون البكر

- البروكلي

- المكسرات

- الألبان

- الخضروات ذات الأوراق الداكنة

- الثوم

يحدث الفُصال العظمي عادة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا، وهو أكثر شيوعًا عند النساء؛ حيث يؤثر على الغضروف (النسيج المرن الذي يبطن المفاصل) ما يجعل المفاصل متيبسة ومؤلمة.

وفي الحالات الشديدة يصبح الغضروف متهالكًا بشكل كبير، وقد يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها؛ ما يؤدي إلى تشويه شكل المفصل ودفع العظام من موضعها.

اقرأ أيضًا:

بالفيديو.. هل اسمرار الرقبة يشير للإصابة بمرض السكري؟ طبيب يوضح