الهلال الأحمر يقدّم نصائح لمرضى السكري خلال رمضان

قدمت هيئة الهلال الأحمر السعودي، بعض النصائح لمرضى السكري لاتباعها خلال شهر رمضان.

وكشف الحساب الرسمي لهيئة الهلال الأحمر السعودي عبر "تويتر"، عن عدة نصائح لمرضى السكري، جاءت كالتالي:

*تناول الإفطار على مرحلتين والبدء بالسوائل والسلطات وجعل الطبق الرئيسي في نهاية الوجبة.

*تناول الفواكه الطبيعية بدلاً من الحلويات والعصائر المحلاة، إذ ينصح بتناولها يومياً بدلاً من الحلويات، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والفيتامينات والمعادن، والألياف.

*التخفيف من ممارسة الأنشطة البدنية خلال النهار وخاصة ما بين العصر والمغرب، لتجنب تعريضهم لانخفاض السكر في الدم.

*تأخير وجبة السحور وزيادة شرب الماء.