استشاري ينصح كبار السن بممارسة الرياضة لتجنُب ضمور العضلات

كشف أستاذ علم المسرطنات فهد الخضيري، فوائد ممارسة الرياضة والحركة وخاصة لدى كبار السن.

وقال في تغريدة على "تويتر": "لا تعتقد أن توفيرك لأعضاء الجسم سوف يجعلها أقوى.. بالعكس الحركة والمشي وتحفيز أعضاء الجسم على العمل والحركة يجعلها حيوية ونشطة".

وأكد أن الخمول والكسل يسبب ضعفًا عضليًا وضمورا عضليا، بينما الرياضة والمشي وأنْ تخدم نفسك بنفسك؛ يعينك على الصحة والحيوية ناصحًا: "لاتقتلوا نشاط كبار السنّ بمنعهم من الحركة".