استشاري: 3 طرق لضمان تفادي آلام الرقبة

كشف استشاري جراحة العظام والمفاصل، الدكتور محمد الصحن، طرق للحياة دون آلام رقبة، من خلال النوم الصحي.

وأضاف «الصحن»، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن «النوم الخاطئ المؤثر على صحة الرقبة هو النوم على الجانب لساعات طويلة».

وأردف، أن «الأفضل لنوعية النوم هو النوم على الظهر بمخدة منخفضة تريحهم أثناء ساعات النوم؛ لأن النوم على الجانب يؤثر على الفقرات ويتسبب في ضغط على الأعصاب ويؤدي إلى تنمل أو خدران في الذارع مع الحذر من النوم على البطن».

استشاري جراحة العظام والمفاصل د. محمد الصحن: حل سحري لحياة دون آلام رقبة.. تجنب هذه العادات#تشيك_أب مع حنان مسلم #العربيةFM pic.twitter.com/TohxPJ4go5

— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 28, 2024