مختص: لا يوجد مشروب خلال الوجبات أفضل من الماء

أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أهمية شرب الماء خلال الوجبات.

وأضاف «الأحمدي»، خلال لقائه المذاع على قناة «السعودية»، أن «الماء لا يوجد مشروب أفضل منه خلال الوجبات، فضلا عن أنه متاح دائما».

وأكمل، أن «جامعة هارفارد اعتبرت الماء أهم مشروب صحي عوضًا عن العصائر والمشروبات الأخرى، ولذلك يجب أن يكون في وجبات الإفطار والغداء والعشاء».

د.محمد الأحمدي: لا يوجد مشروب على الإطلاق أفضل من الماء خلال الوجبات.. بدليل أن جامعة كبرى مثل هارفارد تضع الماء كأهم مشروب صحي عوضًا عن العصائر والمشروبات الأخرى.
@DoctorAlahmadi#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/fFcSzLdNha

— قناة السعودية (@saudiatv) January 25, 2025