استشاري يحذر من النوم في وقتي العصر والمغرب: تؤدي إلى السمنة والسكري

حذر استشاري طب السمنة والأسرة الدكتور صالح الراجحي، من النوم خلال وقتي العصر والمغرب، لما له من أضرار صحية جسيمة.

وقال في مداخلة هاتفية على قناة " الإخبارية"، إن النوم في وقت العصر والمغرب ضار جداً، ويؤدي إلى أمراض عدة كالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم.

وأضاف الراجحي أن كثيرين ينامون في هذا الوقت ظنًّا بأنها وقت القيلولة، لكن الصحيح هو أن وقت القيلولة هو الساعة التي تسبق صلاة الظهر.

وأوضح أن للجسم ساعة بيولوجية محددة تكون من بعد صلاة الفجر حتى صلاة المغرب، والتي يستحب فيها النشاط البدني من عمل وحركة وتناول للطعام.

فيديو | استشاري طب السمنة والأسرة د. صالح الراجحي:

النوم في فترة العصر والمغرب ضارة جدا وتؤدي إلى أمراض عدة كالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/RO84zl3S1U

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 14, 2022