«الغذاء والدواء» توجه نصيحة للمواطنين بشأن تناول المياه والفواكه والخضراوات

وجهت هيئة الغذاء والدواء، نصيحة طبية للمواطنين، بشأن تناول الفواكه والخضراوات.

ونشرت هيئة الغذاء والدواء، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر للتدوينات الصغيرة، نصيحة تحث فيها الأفراد على تناول الفواكه والخضراوات كاملة بدلًا من تحّويلها لعصائر؛ لضمان الحصول على الكمية الكافية من الألياف.

لضمان الحصول على الكمية الكافية من الألياف تناول الفواكه والخضروات كاملة بدلًا من عصيرها.#السنة_الدولية_للفواكه_والخضروات#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/pNkYz0y2zz

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) December 14, 2021

في سياق متصل، أوضحت هيئة الغذاء والدواء، عن أهمية تناول المياه، لافتة إلى ضرورة تناول 8 أكواب من المياه يوميًا على الأقل.

لحياة صحية، ينصح باستهلاك 8 أكواب من الماء يوميا.
#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/OE7djjcdso

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) December 11, 2021

اقرأ أيضًا: 

بالفيديو.. استشاري يوضح أضرار الأرز واللحوم على القلب والكلى