استشاري ينصح بشرب الماء أثناء الأكل: غير مضر ويساعد في عملية الهضم

أكد فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن شرب الماء أثناء الطعام غير مضر، مشيرًا إلى أنه يساعد في عملية الهضم ويقلل من الشراهة.

وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»: «شرب الماء مع الأكل لا يضر، ولا يوجد أي دراسة تثبت الضرر بل على العكس؛ الدراسات الموثوقة علميًا أكدت أن شرب الماء أثناء الأكل (وقبله وبعده) يساعد على الهضم».

اقرأ أيضًا: الخضيري: «المحليات الصناعية» أخطر من السكر وتسبب أمراضًا خطيرة

وأضاف: «كما أنه يقلل من شراهة الأكل ويمنع الإمساك ويمنع تلبّك المعدة والأمعاء ويقلل من تهيّج القولون العصبي، وله فوائد صحية كثيرة، اشرب ماء».

وتابع: «لا تنسي نفسك، اشرب ماء كثيرا ولا يكون البول أصفر أبدًا، اصفرار البول أحد علامات الجفاف ونقص الماء للجسم، شرب الماء يساعد على تقليل تهيج القولون تحسين الذاكرة ويدعم نضارة الجلد ويساعد على الهضم ويمنع الإمساك، ومن ثّم يخفف من تهيّج القولون ويقلل من أثاره».