استشاري جراحة السمنة: المشي أسرع وأسهل الطرق لتخفيض الوزن

أكد استشاري جراحة السمنة، نايف العنزي، أن المشي أسرع وأسهل الطرق لتخفيض الوزن والحصول على جسم صحي وسليم، مشيرًا إلى ضرورة بذل مجهود في حرق الوجبات التي يتناولها الشخص على مدار اليوم.

وقال العنزي في تصريحات لقناة الإخبارية: «المشي أسرع وأسهل الطرق لتخفيض الوزن والحصول على جسم صحي وسليم، يجب على الجميع تحويل كميات الأكل إلى وسيلة تعطينا طاقة يومية».

اقرأ أيضًا: منها تعزيز المناعة وإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد الزعفران الحار

وأضاف: «الناس تبحث عن الكسل والخمول وليس الحركة، والآن تطبيقات توصيل الوجبات أصبحت سهلة جدًا، وهذه كلها أمور أدت إلى الكسل وعدم بذل المجهود لحرق الأكل».

وأتم: «أنصح الناس بالمشي الكثير للحصول على الطاقة وحرق الدهون والسعرات التي نتناولها بشكل يومي».