استشاري: وجبتان فقط كافيتان للأشخاص الأصحاء الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة

أكد استشاري طب السمنة والأسرة د. صالح الراجحي، أن وجبتين فقط كافيتان للأشخاص الأصحاء الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة.

وقال الراجحي، خلال لقائه مع "نشرة النهار"، المذاع عبر فضائية "الإخبارية"، إن أفضل طريقة وأسهل شيء للجسم بعد رمضان أن تصبح وجبة الإفطار مبكرة ما بين صلاة الفجر والسابعة صباحا، والغداء والعشاء مساء بين الساعة 4 والـ7 مساء وذلك لمن يريد الحفاظ على وزنه.

اقرأ أيضًا: استشاري يقدم 3 نصائح لمن يتناولون دواء «ميتفورمين»