استشاري يوضح أسباب التيبس الصباحي في العظام وطرق الوقاية منه

أوضح الدكتور يوسف العماري استشاري أمراض باطنية وروماتيزم، أسباب «التيبس الصباحي» أو تصلب العظام الصباحي، مشيرًا إلى أن الأكثر عرضة له هم كبار السن.

‏وقال الاستشاري، خلال برنامج «صباح السعودية»، إن أسباب التيبس الصباحي أو تصلب العظام الصباحي، هو خشونة المفاصل أو أمراض الروماتيزم أو الروماتويد أو تعرض الأشخاص للأنفلونزا.

اقرأ أيضًا: أفضل الأطعمة لعظام أقوى مع التقدم في العمر.. تعرف عليها

وللوقاية من التيبس الصباحي، نصح الدكتور يوسف العماري، بتناول الغذاء السليم والنوم الصحيح والتعرض لأشعة الشمس.

وأشار استشاري الأمراض الباطنية والروماتيزم، إلى ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم وتحسين النفسية وممارسة الرياضة للذين يصابون بالتيبس الصباحي.