تمد الإنسان بالطاقة وتزيد من تركيزه.. نصائح بتناول وجبة الإفطار صباحًا

نصح مستشفى أجياد الطوارئ بالحرص على تناول وحبة الإفطار صباحًا، لما لها من فوائد صحية.

وأوضح المستشفى، عبر حسابه على "تويتر"، أن وجبة الإفطار تمد الإنسان بالطاقة، كما أنها تزيد من تركيزه.

وكان تجمع الرياض الصحي الأول، نصح الأمهات بضرورة أن يتناول الأطفال وجبة الإفطار لما لها من دور مهم وحيوي في تنشيط العقل والمساعدة على التركيز، مشيرًا إلى أن وجبة الإفطار الجيدة تحتوي على البروتينات والنشويات والخضار والفواكه.