«الصحة»: 3 فوائد لتناول التمر على الإفطار

أوضحت وزارة الصحة فوائد تناول التمر على الإفطار في شهر رمضان المبارك.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن «التمر والماء خيار جيد بعد ساعات الصيام الطويلة حيث يمد التمر الجسم بالطاقة لسهولة امتصاص السكريات».

وأردفت، أن «التمر يدعم الهضم لاحتوائه على الألياف والمعادن والفيتامينات، ويهيئ المعدة لاستقبال باقي الطعام مع مراعاة عدم الإكثار منه».

كم تمرة تأكل على الفطور؟
التمر مليء بالعناصر الغذائية، ابدأ فطورك به وسمّي بالله. pic.twitter.com/PlIdjxjVTO

— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 25, 2026