إخصائية تكشف سبب زيادة الوزن في الشتاء وتوجه نصيحة لراغبي خسارة الوزن

كشفت أمل كنانة، إخصائي التغذية العلاجية، عن سبب زيادة الوزن في الشتاء، مرجعة ذلك إلى الإقبال المتزايد على تناول الطعام.

وأكدت أمل كنانة، في تصريحات لبرنامج الراصد، عبر فضائية الإخبارية، أن فصل الشتاء هو أنسب وقت للحمية الغذائية؛ حيث يخيم الشتاء ببرده على الأجساد.

وتابعت: في الشتاء حرق السعرات الحرارية يكون أسرع، وعند تقليل النشويات تزيد الدهون فيشعر الجسم بالدفء وبالتالي تقل نسبة تخزين الدهون في الجسم فينزل الوزن.

اقرأ أيضًا: تساعد على فقدان نصف السعرات الحرارية.. ما هي حمية محاكاة الصيام؟

فيديو | أخصائي التغذية العلاجية "أمل كنانة" تجيب عن سبب زيادة الوزن في #الشتاء والرشاقة في #الصيف#الراصد pic.twitter.com/T0d7giDa3u

— الراصد (@alraasd) February 21, 2022